7分钟运动是一款运用科学方法健身的软件，它最大功能特色就是真人教学，全程在线指导健身。并且7分钟运动每天只需要7分钟的时间就能锻炼出完美身材，很多健身小白都不知道该如何下手，这款软件能很好的帮助他们。

【7分钟运动软件介绍】

7分钟运动是什么？专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。基于科学研究，以尽可能在*短的时间内提供*大的益处。建立在高强度循环锻炼（HICT）基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。

【软件特色】

1.权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
2.所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
3.根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

【7分钟运动功能介绍】

1.真人教学，专业指导
全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。
2.每天7分钟，快速有效
简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。
3.智能计划，科学健康
针对你的运动目标，你的运动基础，制定*适合你的科学运动计划。
4.丰富分类，不断更新
你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训练和不同难度的训练。