类型：生活休闲
语言：简体中文
更新：2020-03-10 10:01:07
大小：14.2MB
平台：Android
制作减肥饮食计划的app可以随时记录健康饮食习惯，并且各种数据也非常的精确，让你每天的行走步数都更有价值，大家可以去设置各种各样的功能，让你养成绿色生活习惯。
免费健身教练app，也就是Home Workout，为用户更多免费的健身课程，让用户在线学习科学健身的方法，专业的健身教练线上教学，还有更加科学的健身饮食食谱带给用户参考哦，需要的快来看看!
科学塑身的好帮手。
无需花费高额的费用购买设备或聘请教练，凭借自身条件，每天锻炼几分钟，好身材即刻拥有!
有腹部，腿部，手臂，臀部以及全身运动。
所有运动均是由专家精心设计的，男女皆宜。
有语音助手(TTS)，详细的动作描述，动画和专业视频指导，确保每一次的运动姿势都准确无误。
有科学的热身和拉伸运动。
你可以自主设计健身计划，有效地减脂增肌，轻轻松松坚持每天的运动。
你可以用软件中的日历记录运动进度，作为坚持运动的动力。
此外，你可以在体重图上查看体重变化
1、全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，全身各部位运动，提供了动态图示范学习;
2、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄;
3、可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好哟;
4、很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳。
学习更加科学的健身方法!
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