类型:健康医疗
语言:简体中文
更新:2019/8/3
大小:13.9M
平台:Android
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腹部脂肪不仅会盖住你的腹肌,还会危害你的健康,增加患病的风险,如高血压等疾病。专家指出,有氧运动有助于燃烧卡路里,促进新陈代谢。
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- 无需任何器材。燃烧腹部脂肪,减轻体重,保持健康。
- 3个难度级别(初级,中级,高级)的训练,均由专家设计。
- 适用于初学者和专业人士。
- 新手也可迅速入门。
- 动画和视频指导,媲美健身教练。
- 追踪减肥进度。
- 记录燃烧的卡路里。
- 自定义训练提醒,提醒你进行腹部锻炼。
- 健康小贴士,助你养成均衡饮食习惯,健康地瘦身减肥。
- 腹部运动,腹部燃脂、腹肌训练和核心锻炼,助你获得平坦腹部和匀称身材。
- 每天只需锻炼10分钟,就能燃烧腹部脂肪,达成平坦腹部的目标。
填写个人体质情况,完成体能测试,「健身减肥」便会为你制定专属健身计划;打卡训练及时反馈,还会及时调整健身方案;科学运动,轻享减肥。
2. 课程丰富
超全健身教学视频,减肥or锻炼,增肌or塑形,满足你的所有需求;私人教练悉心指导,规范运动,科学健身。
3. 跑步锻炼
跑步数据精确采集,实时监测配速;自动记录跑步时间、跑步距离、跑步位置和路线,看得见你的每一步运动;更有跑步训练指导:跑步热身、跑步心扉训练、跑步拉伸,让你爱上跑步,爱上运动!
4. 饮食平衡
健身减肥更要注意饮食均衡哦,记录饮食情况,对照能量摄入,健身课程或跑步训练结束都能自动记录折算的热量消耗。科学运动+均衡饮食,健身减肥才事半功倍!
2. 腹肌:腹肌撕裂者、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3. 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带塑造。
4. 美腿塑臀:蜜桃臀塑造进阶、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5. 瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、天鹅颈塑造。
6. 生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。
【基本介绍】
来极速燃脂app每天只需10分钟!跟随极速燃脂软件快速高效的时时燃脂训练,在家即可轻松减掉腹部脂肪,只需几周,你就能拥有平坦的腹部!
腹部脂肪不仅会盖住你的腹肌,还会危害你的健康,增加患病的风险,如高血压等疾病。专家指出,有氧运动有助于燃烧卡路里,促进新陈代谢。
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【极速燃脂安卓版特色介绍】
- 快速有效的锻炼,高效燃烧脂肪。- 无需任何器材。燃烧腹部脂肪,减轻体重,保持健康。
- 3个难度级别(初级,中级,高级)的训练,均由专家设计。
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【极速燃脂安卓版优势介绍】
1. 专业指导填写个人体质情况,完成体能测试,「健身减肥」便会为你制定专属健身计划;打卡训练及时反馈,还会及时调整健身方案;科学运动,轻享减肥。
2. 课程丰富
超全健身教学视频,减肥or锻炼,增肌or塑形,满足你的所有需求;私人教练悉心指导,规范运动,科学健身。
3. 跑步锻炼
跑步数据精确采集,实时监测配速;自动记录跑步时间、跑步距离、跑步位置和路线,看得见你的每一步运动;更有跑步训练指导:跑步热身、跑步心扉训练、跑步拉伸,让你爱上跑步,爱上运动!
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健身减肥更要注意饮食均衡哦,记录饮食情况,对照能量摄入,健身课程或跑步训练结束都能自动记录折算的热量消耗。科学运动+均衡饮食,健身减肥才事半功倍!
【极速燃脂安卓版亮点介绍】
1. 减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。2. 腹肌:腹肌撕裂者、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3. 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带塑造。
4. 美腿塑臀:蜜桃臀塑造进阶、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5. 瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、天鹅颈塑造。
6. 生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。
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